男人的伎俩,女人的道行-第21章
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所以,在你希望爱人做些事情的时候,尽量使用请求的语气,句型里边加上“可以”二字,并且以问号结束。
前面提到的那对我的朋友夫妻二人,我春节去他们家时,当老婆抱怨完老公从来都不进厨房后,我问她老公:“如果你老婆说‘老公,可以来一起做饭吗’,你会陪她吗?”
老公立即说:“那当然可以了,关键是她从来没有这样说过。”
就是这样,当你是请求而不是命令时,对方反而更愿意去做,因为他内心感觉是舒服的。
有人感觉夫妻之间有必要这么客气吗?当然是有的,夫妻是两个人,对方需要这份尊重,双方都需要尊重对方,而不是那么不客气。
同样意思的词还有一个“能”,看起来意思是一样的,但没有“可以”的效果更好,因为“能”有两层含义,一层是意愿,即愿不愿意帮忙,第二层是能力,即有没有这个能力。使用这个词,很容易让对方听出质疑他能力的感觉,特别是那些害怕否定的人。
比如:你能洗碗吗?
意愿:你愿意洗碗吗?
能力:你有能力洗碗吗?
对方可以回答:“能,不洗!”
“能”是指有能力洗,“不洗”是指不愿意洗。
所以,在请求对方帮忙时尽量使用“可以”,而不是“能”,以免引起理解上的分歧。
那么,如果把“可以”二字放在句子的最后呢?
“今天你洗碗可以吗?”
感觉会比命令好得多,但没有把“可以”放在前面好,因为人的潜意识反应是很快的,可能对方在听到“今天你洗碗……”还没有听到“可以吗”时,已经有情绪了,所以,最好把“可以”放在前面来使用。
不管你是男人还是女人,想让爱人做家务、接孩子,为自己辛苦一下做点事情,最好能够使用这个句型,感觉会很不一样,因为对方需要你的尊重。
现在你可以试着练习一下,把下列句型转换成述情的这个句型:
原句型:买点水果!
述情:_____________________
原句型:扫一下地!
述情:_____________________
原句型:陪我出去逛街!
述情:_____________________
然后,你可以在晚上上床休息的时候,试试这个句型的威力,你可以刻意对你的爱人说:“亲爱的,可以给我按摩吗?”看看有什么反应?结果可能会让你感觉这个句型很好玩儿。
让沟通效果迅速提升的一个句型
句型六:说出“我希望”,不说“你应该”。
近期,某卫视推出一档为夫妻婚姻加油的电视栏目,栏目请来的嘉宾都是已婚的夫妻,其中有一个环节是让双方互相给对方说:“我希望你……”
要知道这是个很棒的环节,因为这是一个很重要的述情句型,通过这样的述情可以让夫妻彼此更加了解对方想要什么,进而就知道自己如何做对方会满意,其达到的沟通效果是非常好的。
但生活中,人们一般喜欢说出的不是“我希望”,而是“你应该”“你应该知道我喜欢什么”“你应该早点回来”“你应该多挣点钱”等。
“你应该”和“我希望”有什么区别呢?
虽然说的可能是同一件事情,但效果有着本质的不同,“你应该”是从“正确的事”的角度在讲,是讲“理”的,意思是对方应该这样做,这样做是对的,不这样做是错的,上升到了对和错的高度,我们前面介绍过,对错本没有绝对的标准,所以对方很容易跟你争论。
但“我希望”则不一样,“我希望”没有说对方不这样做是错的,没有评价对方,只是告诉对方我很希望你这样做,意思是这是我需要的你爱我的方式,是从“愉快的事”的角度在讲,是讲“情”讲“爱”的。
做“你应该”的事情,对方的感觉是屈服,而做“我希望”的事情,对方的感觉是因为他爱你。
比如:你应该早点回来!
对方听到这样的话内在的声音可能是“谁规定的我就应该早点回来”或者“我晚点回来,难道就错了”。
但如果你说“我希望你早点回来”!
对方的感觉是你的情感需求上想要他早点回来,如果他早点回来,那就是来满足你的需求,是爱你的体现,所以,就很愿意早点回来,来让你感受到他的爱。
述情的魅力就在于此,同样的话,用不用述情,在情感关系里达到的效果非常不同,这是因为情感关系里讲“爱”要比讲“理”好。
除了使用我“我希望”,你还可以使用“我喜欢”,效果也是一样的。
比如:你应该知道我在想什么!
听到这样的话对方内在的声音可能是“凭什么我就应该知道啊”“你不告诉我我怎么会知道”等为自己辩解的语句,这是因为你这句“你应该”否定了对方,他要反击。
而如果你告诉他:我喜欢你能知道我想什么。
对方可能就会经常注意你在想什么了,慢慢地随着他对你的了解,他就真的能经常知道你在想什么了。
“你应该”是在评价对方,潜台词是对方应该做到而没做到,听起来还有点像指责,“我希望”和“我喜欢”则暗示对方如果他那样做了你会感觉他很爱你,所以前面是接受你的指责(也有点屈服的感觉),后一个是为了证明爱你。
总是说别人“应该”如何的人,头脑中有一个自己认为正确的世界,只要别人的行为不符合他的这个世界,就觉得别人不对,这其实是自我的体现,也是情感关系里的大障碍。
很多夫妻的关系中都会出现一些问题,当自己不明白述情这个句型时,很多人会认为都是对方的问题,当真正理解了述情的各种句型后,其实会发现很多时候,两人之间的问题也是跟自己的语言表达方式有关系的。
能够很好述情的人,对方很容易理解你,很容易知道如何做你就高兴,如何做是你不希望的,就会感觉你很好相处,你就成了一个很容易爱的人。
当然,这里只是列举了述情的六个句型,最终在实际的生活中不可能这么教条地运用,而是把几种句型合到一起用,会显得更加自然和流畅。
也不只是这六种句型才是述情,只要你使用的是不伤害关系的方式,表达出了你的需求、想法和感受,这样的语句就都可以说是述情。
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第四章
善解人意才会爱:共情
会共情,才能避免爱人有“婚外恋”
在很多次课堂练习中,我都能遇到一些特殊的人,看到他们的表现,几乎可以预测出他们在以后的婚姻里,爱人出现婚外恋的可能性几乎是其他人的很多倍。
在练习情绪宣泄的环节中,经常会有同学因为内心压抑太多的负面情绪,而在课堂上放声痛哭,这对于他们来说是一个很关键的环节,释放出这些情绪可以让他们彻底从过去走出来,疗愈内心的创伤。
但常常会有一些这样的人,在其他同学还非常痛苦地哭泣的时候,他们在旁边谈笑风生,讲些与这个同学毫无关系的事情,或者自由自在地吃东西,仿佛那些在他们对面痛苦地哭泣的同学不存在一样,他们一点也感觉不到那些同学的痛苦,或者对同学的痛苦,他们一点也没有理解的感觉。
这些人对于别人的感受不能感受到,不能理解别人的内心感受,是极度缺乏共情能力的人,在以后他们跟爱人相处的过程中,他们就不能很好地理解爱人的内心世界,得不到理解的爱人内心痛苦时,就很容易去寻求别人的理解,婚外恋产生的概率就会非常高。
当然,其中还有些人不只是极度缺乏共情能力的人,甚至已经达到了情感冷漠的程度了,我们当中很多人可能没有到达这个程度,但依然是有一定程度的缺乏共情能力,或者不会共情的,这对于情感关系的经营都是很危险的事情,因为在情感关系里,共情能力是极其重要的能力,犹如核武器在武器中的重要性一样。
人人都想要个会共情的爱人
我曾经多次地问过一些未婚男性,你们想要找的女朋友最重要的三个条件是什么?
我得到最多的答案是:“年轻漂亮,温柔贤惠,善解人意。”
在人们找对象的过程时,择偶条件的要求中,特别是男性对女性的要求中,一般都少不了一条“善解人意”,而女性也会要求男人能够懂自己,懂自己也就是要求男人能够理解自己,这和男人要求女人要“善解人意”基本上是一回事。
那么什么是善解人意呢?善解人意又有什么用呢?
善解人意的能力其实就可以理解为共情的能力,就是经常可以理解到对方的内心感受,特别是当对方内心有不好的感受时,善解人意的人会让爱人感觉到自己被理解,这等于在内心给了对方接纳和认可,使其感受到来自爱人的支持,基本上大家都愿意找这样的人做爱人,说明每个人都渴望找到一个有着很强共情能力的人。
其实,共情能力强的人,不但会是一个好的爱人,更会是一个好的父母,因为孩子的成长是需要父母非常强的共情能力的。
婴儿在没有学会说话之前,跟父母的沟通基本都是通过表情、动作和声音进行的,共情能力强的父母能够通过孩子的这些表情、动作和声音感受到孩子的需要,进而去满足孩子内心和生理的各种需要。
比如:刚睡醒的婴儿躺在摇篮里乱动,可能是他感觉到了独自躺在摇篮里的不安全,渴望到妈妈的怀抱里寻求保护,如果妈妈能够意识到婴儿的这个需求,把他从摇篮里抱到怀里来,婴儿就立即感觉到了安全。
而在安全的环境中长大的孩子,长大了会非常有安全感,相反,成长环境不安全的孩子,长大后安全感可能就会低,因此,妈妈是否能够敏锐觉察到孩子各种需求并满足,关系到孩子未来的安全感和心理特点的形成,而妈妈的这种敏感地觉察孩子需求并满足的行为