篮球之娱乐帝王-第479章
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因为昨天的比赛之后姜浩然的手机就啪啦啪啦没停过响声，只要一打开社交软件就会有各种评论跳出来，有质疑他最后没有三分出手的，也有质疑他是球场大独比，很多刺蜜其实是赢球密，球队输球肯定要给人背锅。
还有一些赌博和买彩票的人就不说了，不管马刺输还是勇士输，都会有那么一批人心里不爽的。
所以姜浩然直接就把手机给放掉，不管外界的一切，好好的……享受生活。
波波维奇教练让球员们上午自由活动，理由是助教们要在上网分析完录像，大家也就都没有训练，集体到旧金山游玩。
大家去金门大桥放松了一下心情，又去绿色丛林金门公园玩了一遭：百万棵绿木力敌贫瘠的沙地和强风浓雾的侵袭，成功的将荒地蜕变成旧金山引以为傲的绿色之肺，与纽约的中央公园并立为美国东西岸最具代表性的两大绿地。
最后大家来到了著名的美国西部最大唐人街、可与纽约唐人街相比的地方：旧金山唐人街。这里大约有十万余名华侨居住。这里所写的所听的都是汉语，所见的都十分有中国传统风格，宛然是一个小中国。唐人街具有自生活杂货至珍贵珠宝所有中国货，还保有传统餐饮及建筑穿着，游客尽可享受多彩多姿的中国文化。
在这里姜浩然像是当地人一样给队友们介绍了一个又一个的菜品，邓肯的表情因为臭豆腐而变容，一个个包好的片皮鸭让大家感觉到了生活是如此美好……
“oppa……”林娜琏她们这些千里之外的小妹妹看着游人们发的马刺队员的最新消息而无奈，她们多么想在推特上慰问下姜浩然啊，但是他直接把手机给扔了，还去旅游了，她们只能眼巴巴的望着。
“好啊，小浩然！”APINK宿舍内，某珑气呼呼地想打人。
“浩然，够绝情的啊！”少女时代宿舍内，某允咧着嘴，恨的牙痒痒。
有那么几个人，她们可是知道姜浩然玩手机的习惯的……
远在唐人街吃着牛肉面的姜浩然打了个喷嚏，差点就喷在了碗里。
第七百五十四章：空气都要粘稠了！
第七百五十四章：空气都要粘稠了！
当地的金州记者也被马刺队的行程给搞糊涂了，虽然训练不训练的权力都在主教练手里，但这可是西决啊，明天晚上就要开打了，这还有闲情去旅游呢？
姜浩然很有经济头脑，这要是和一个电视台合作一下，那一部马刺的队综不就出来了……那这一亿身价的阵容完虐所有明星啊。
吃完牛肉面后大家坐大巴回酒店，公费旅游……
邓肯拿着一箱儿童玩具和一袋子尿不湿从车内下来。
“旧金山的玩具好玩，我儿子喜欢。”邓肯在众人诧异的眼神中还是解释了一波，人家都是买唐人街的年糕啊糍粑什么的当做纪念品带回去，只有邓肯是带玩具和尿不湿的……
“带玩具可以理解，带尿不湿……”姜浩然强烈怀疑邓肯是懒癌发作，在超市顺手就买了，而邓肯他家到超市不是顺路，所以从旧金山的超市买了尿不湿……
刚刚从仁川机场下飞机的郑秀妍正想和郑秀晶分享这个喜悦，却看到了姜浩然屏蔽手机的消息，不由得有点意外，这是不想让别人知道他的消息吗？还是说他觉得她们郑氏姐妹这是故意在靠近自己？
卡皇毕竟比水晶大几岁，想的也会多一些，因此还是觉得不要把自己采访姜浩然的事情告诉水晶吧，免得水晶羡慕之后再怪自己没事偏要揽这个活导致姜浩然关机避免打扰，这不相当于自己扰乱了姜浩然的生活吗？
特别还是在马刺队如此敏感的时期，聪明的卡皇忍住和妹妹分享喜悦的欲望，只和自己手下的员工说了说姜浩然是多么友好的一位大男孩。
员工们对这位金发的帅气国际篮球大咖都只是纸面上认识，不像是其他的韩国明星那样，你要是想见那肯定是见得到，韩国就那么大一片地方，idol们基本就是那么几个大城市来回走。
而姜浩然在去NBA之后就没有行程是在韩国的，唯一一次回来民众们都不知道，能和他亲密接触的机会竟然只是在综艺节目里见到。
在去NBA之前姜浩然只是一个再普通不过的大学生，而且作为国家代表的男篮队员还被唾弃了……
因此就不免可以知道为什么和姜浩然亲密接触过初珑会一下子热度这么高了，先前的少女时代那是本来就火，从twice的新歌、从姜浩然的突然提到初珑的发色起，大家对姜浩然喜好的一点一滴就变得特别在乎。
这位国际大明星此时正在做着无氧力量训练，健身房内充满了汗水的味道，由于上午大家基本没怎么耗体力，午休时间13人全部在健身房里度过，姜浩然拉着臂力线，身体弯曲，肌肉幅度尽显。
“保持！尽量保持大度数！”丹尼尔斯按着姜浩然的肩膀让他的身体保持离地面的距离，身体要习惯在这种失重的环境中还能保持力量。
这也是在第一场比赛之后丹尼尔斯给姜浩然制定的计划，第一场比赛中姜浩然有好几次差点被危险动作伤到，上一场是侥幸，但他们已经充分重视了。
而这个无氧拉伸臂力训练就能让身体找到高强度失衡的状态，减少伤病的方法是什么？那就是时刻让你的身体充满力量，有力量就会有支撑力，这是为了做出保护动作的力量，NBA最近几年一直在为此努力着。
姜浩然很严谨地训练着，并不是说他害怕伤病了，而是他觉得他的八块腹肌有点不明显了，有句话说的好，男人健身的目的是什么？是为了让自己在裸着的时候更好看。
很多NBA球星其实是没有腹肌的，每个球员的训练目标不一样，像是迪奥要是有了腹肌，那就没办法在内线当中转轴了。
所以吊哥现在在进行膝盖力量训练，对于胖子来说下身力量的加强是最主要的，这能让他们在场上更“结实”，也会延长他们的运动寿命，胖子如果下肢很脆弱，很容易膝盖出现问题，因为支撑不起整个肥胖的身体，因此姜浩然见到迪奥的时候迪奥总是在做杠铃下压，大家看到后总会笑撑他是马刺全队sex能力最强的男人。
别看迪奥那么胖，腰可好着呢。
随着迪奥给大家制作的一杯咖啡，大家开始了愉快的下午训练。
“啪啪啪”的篮球声音永远是那么动听。
人类蠕动精华和圣城骚客姜浩然斗牛斗了半小时，被姜浩然的速度虐的不要不要的，不过姜浩然也被凯尔安德森的高举高打给虐了几球，夏季联赛之王真不是吹的。
这对两人都有益，姜浩然很可能面对伊戈达拉的高度防守，而安德森则是替补中的“姜浩然”，在组织的同时也需要把单打能力提高，姜浩然就在模拟利文斯顿或者汤普森的角色，不断地出手给威胁，安德森要绝对快的出手。
现在他们深切地感受到帕克在的好处了，这样可以节奏挽回许多，法国跑车＋姜浩然＋伦纳德的后场组合绝对可以把节奏拉回来，格林也可以更多地帮助替补阵容去增强防守压力。
这里也不是马刺的训练场，很多器材不齐全，针对性训练完了之后大家坐在地板上听波波维奇的训练点评。
凯尔安德森扶着老腰，今天被姜浩然切腰切的可不轻，姜浩然在帮他锤。
“算我赢了吧？”凯尔安德森也有自己的绝招，屁股扛住姜浩然之后举起球压住姜浩然不起跳投篮，靠这招投进了不少球，姜浩然被压住是完全不能起跳的，也切不到球。
姜浩然得到了经验，自己还是适合起跳式扑防，个人防守只是一般水准……
“明天的比赛，就是压节奏拼前场篮板，不要按照以前那样为了防对手的转换进攻而放弃前场板的拼抢，我选你们过来是为了什么？不就是要你们发挥篮板的优势吗？”
“所以，都给我硬起来，我要我们的节奏让空气都粘稠！”
第七百五十五章：篮板至上！
第七百五十五章：篮板至上！
“哇，大发，波波教练就是波波教练！”不知为何，姜浩然总觉得波波维奇深不可测，外界都说他古板啊不与时俱进啊，但是他这招绝对是别人不敢这么想但是用出来绝对有用的招数！
姜浩然原本想着下一场比赛要和对方打对攻，防守做好，打好转换命中率打出好状态就能赢下，显然太简单。
而西蒙斯偷偷和姜浩然讨论的冲撞内线法显然也不行。
凯尔安得森意思是打死亡四大阵容，除了姜浩然之外派上全部两米的身高碾压，这倒是和波波维奇有点相似，但他当时想的是防守，没在进攻端想那么多。
波波维奇在看到马刺这场比赛篮板方面的优势后不是仅仅感觉不错而已，而是把这个优势点完全放大，这个选择也只有他这种权力的主教练才有胆量做出来。
利用篮板优势，在进攻端就争抢篮板，勇士其实抢后场板的人不多，就格林和博古特，而马刺为什么要怕？与其让他们舒舒服服地打转换，还不如自己把篮板抢下来打二次进攻，让对手的心态给崩掉！
就是抢板抢死你！马刺的抢板能力向来不弱，虽然年纪大了，但是最近几年的招兵买马招的都是可以保护篮板的球员，就算是姜浩然，那也是常规赛场均4。1个篮板季后赛场均8。7个篮板的篮板怪，伦纳德就不用说了，臂展比身高要高25CM的怪物，抢板只要把手举起来，那不比格林都高？
“以攻代守，把篮板都抢到自己手里，压节奏打阵地，不给勇士球员，他们连球都摸不到，转换自然打不起来。”梅西纳在一旁很镇定地说道。
这就是马刺的教练体系，也是为什么教练组在第一场之前什么特殊布置都没有的原因，因为他们要真正打过之后才知道该怎么办，这就出来办�
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