传奇篮神-第76章
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林浩接过球，双手捉紧球，仔细地摸了几秒钟，“小别胜新婚”此时也适用林浩与篮球。
林浩自信地跃起出手，但“砰”一声格外刺耳，打铁！！
“再来。”林浩瞬间就不服气了，按照之前，空位投篮可是闭眼都能投进。
林浩接过乐天的传球，调整了一下动作，出手非常标准，但“砰”再次打铁。
“怎么会这样？”林浩疑惑地看了看自己双手，同时乐天、刘叔、茹姐也奇怪地看着林浩。
“没事，这么久打篮球了，投丢两球很正常。”乐天这时走上来安慰道。
“等一下。”刘叔仔细地打量起林浩后叫道。
“把衣服脱了。”刘叔走上前说道。
“干什么？怎么就脱衣服了，并且球馆也有规定打球时不能脱衣服。”林浩奇怪的说。
“让你脱就脱，哪来这么多废话。”刘叔不耐烦地说。
林浩只好将衣服脱下来，将上身毫无遮掩地展现在众人的眼前。
“果然是这样。”刘叔哈哈一笑。
“林浩的肌肉增加了非常多。”刘叔也没留悬念直接说了出来，同时拍了拍林浩的手膀，表示自己的赞赏。
“确实是这样，之前每天都见到他，因此没有感觉到他变化了，加上这衣服应该是他上年夏季买的，因此太宽松遮盖了他的身材。”茹姐也惊醒说。
林浩赶紧把衣服穿上，看着众人发亮的眼光，不禁打了个冷颤。
“不对啊，这三个月来，你除了每天的半小时跑步外应该没有锻炼才对，怎么会增长了这么多的肌肉。”茹姐疑惑地说。
“可能是我每天都有坚持完成你之前说的每天任务吧。”林浩摸了摸后脑勺说。
“每天任务？”刘叔、乐天疑惑地叫道。
就连茹姐自己也愣神了，吞了吞口水不敢相信地问：“从开始到现在，你每天啊都在坚持吗？”
“嗯，是你让我坚持的，我就坚持下来了。”
“我们认识是一月3号，而我让做每天任务是从4号开始，到昨天6月七号，大概150天，每天每组增加一个，一天三组深蹲，三组俯卧撑，三组仰卧起坐，并且基础每组就有20个，那么说你昨晚做了470个俯卧撑，470个俯卧撑，470个仰卧起坐。”茹姐震惊地说出这个些数据，说到最后眼睛也不禁红了一丝。
150多天的坚持，一天比一天困难，肌肉一天比一天酸痛，尤其像林浩这种胖子，开始究竟有多困难，或许当初仰卧起坐都未能完全弯腰，俯卧撑未必能一次做10个，深蹲可能10次就直接脚软塌在地上了，但林浩都坚持下来了。
茹姐当初也只是随口一说，完全不知道林浩竟然会傻傻地坚持下去。
“准确来说应该是485。”
“变态，太厉害了，我已经迫不及待想知道你现在的极限，走！跟我去健身馆。”刘叔兴奋地道，拉起林浩的手就往外走去。
林浩像一只怪兽一样被刘叔他们带到平时去的健身馆。
身高：195cm（又涨了2cm）
体重：215斤（轻了5斤）
“接下来卧推，先来60公斤热热身。”刘叔指挥，乐天负责辅助。
轻松无压力。
“换八十公斤的。”
林浩微微一用力，再次推起。
“换一百公斤的。”
林浩看了看，将横杠捉紧，用力，再次举起。
刘叔这时的嘴角渐渐出现了笑容接着说：“120公斤。”
林浩深呼吸了一口气，双手握紧横杠，用了一推，120公斤被举起。
力量区的人也被林浩给吸引了，围了过来。
“这小子的极限应该在130公斤到140公斤之间。”刘叔这时在心里暗说到。
140公斤是什么概念呢？奥尼尔巅峰时期的卧推是200公斤，150公斤就迈进了世界级内线的舞台。当然150公斤仅仅是入门，在nba中，像韦德这些后卫也能达到150公斤。
“很厉害吗？不就是120公斤吗？敢来比试比试吗？”一道嚣张的声音在这二百多平方米的力量区传开。
第八十九章 林浩的力量（下）
“我去，暴熊来了，有好戏看了。”
刘叔皱着眉头看着突然冒出来的大汉，林浩也站了起来看着这个一米九五，全身肌肉的暴熊。
“小子，敢来比一比吗？”暴熊眼珠一瞪，其实逼人地走前了一步对林浩说。
茹姐连忙走上前，准备开口拒绝这次比试。
但别人已经欺负到自己的头上，尤其是当着自己女人面，林浩再忍就不是男人了。
林浩伸手拦住茹姐，对着暴熊说：“你想怎么比？”
“很简单，那就是比卧推的极限，一组八个，该重量下完成一组，就证明有卧推达到了该重量级。”暴熊说。
“没问题。”林浩果断接受挑战。
“好，我先来，你恢复一下体力，免得输了找借口。”暴熊非常嚣张地说。
“换上130公斤的。”暴熊对围观的观众说。
暴熊擦了擦手掌，躺在卧推垫上。
“别说130公斤，就算130斤，让我完成一组都要我半条命。”一位健身者说。
“这暴熊曾经是举重运动员，但是因为重量超标，因此一直都没有很好的成绩，但是实力是非常的强。”另一位看热闹的观众说。
暴熊双手捉稳杠杆，一个，两个~~做得很稳，很显然这不是暴熊的极限，暴熊连续做了8个。
“到你了。”暴熊喘了口气，站了起来，眉头一挑对林浩说。
“好。”林浩擦了擦手掌，然后拿起一条毛巾擦了擦杠杆上的汗。
一个，两个，林浩的手依然没有发抖。
暴熊的眉头一紧，同时刘叔和茹姐都惊喜地看着林浩的。
三个，四个，手依然没有发抖，这说明林浩这时还没达到力乏。
“这小子的力量怎么这么大，没有经过专门的负重训练，力量怎么会增长这么多？”刘叔在心里说。
林浩也完成了一组，擦了一下汗，站了起来。
同时周围也响起了掌声，显然大家都没有想到林浩竟然可以完成130公斤。
“不错，我已经很久没有遇见对手了。”暴熊拍拍手掌说。
“好，那我们就一绝胜负吧，我的极限是150公斤。”暴熊霸气地说。
“好，我最喜欢的就是挑战极限了。”林浩爽快地说。
暴熊再次躺倒卧推垫上，这次暴熊深呼吸了一口气。
一个，二个，三个，暴熊的手已经开始发抖了，青筋暴起。
四个，五个，暴熊的手已经抖得非常厉害，咬紧牙关。
第六个，暴熊已经不单单手在发抖了，身体也在发抖。
第七个，暴熊咬紧牙关，脸色都憋得通红，杠铃不断在颤抖，两个健身教练都将放到了杠杆下，随时准备接住杠铃。
要完成第八个的时侯，暴熊不断地推杠铃，但是每次都只是动了那么一两厘米就再也动不了，最终只能放弃。
暴熊也只能放弃了，站了起来，双臂一直在颤抖。
林浩也废话了，直接走上去，准备开始做。
“不要逞强，受伤了那整个暑假就报废了。”茹姐捉住林浩的手说。
“放心，我心里有数。”林浩拍了拍茹姐的手说。
林浩躺下去之前，深深地呼了一口气，林浩自己也不知道，自己到底能不能举起。
林浩鼓起了肌肉，稍稍用力感受150公斤的力量。
林浩脸色一变。
“糟糕，要输了。”刘叔看见林浩的表情后瞬间想到。
“哼，150公斤哪有这么简单，我多年的训练才勉强靠近150公斤。”暴熊不屑地笑了。
但是接下来，暴熊立刻瞠目结舌。
林浩感受完150公斤究竟是怎么一个级别，心里也有数了。
杠铃稳稳地被举起，虽然举得不快但非常稳。
“这，这，这？！”竟然举起来了，众人都没有料到。
1个，2个，3个，节奏非常平均，不急不躁。
4个，5个，6个，手开始发抖了，但暴熊在第四个已经开始发抖了。
7个，林浩的额头已经布满了汗珠，手臂也摇晃了。
第7个落下，林浩憋住一口气，再次将哑铃举了起来，第八个完成。
“呼~~~”林浩深深地吐了一口气。
“艹，150公斤竟然完成了。”
“我的乖乖，真还是假的。”
“这小子，看起来好像没什么肌肉，怎么力量这么大。”
“这小子，不得了。”刘叔在心里震撼地说。
茹姐这时带着一丝陌生地眼光看着林浩心想：“浩什么时候变得这么强的。”
“你赢了。”暴熊艰难地吐出了三个字，然后转身离开。
“150公斤，150公斤，林浩已经踏进了世界级内线，将来篮球界上必有他的一席之位。”刘叔双眼发光地看着林浩。
“没事吧，手臂拉伸一下，有撕裂的痛楚吗？”茹姐关心地问道。
“没事，就是有点乏力而已。”林浩笑了笑说。
“不对，就算每天任务，到现在也不应该增加了这么多力量吧。”刘叔疑惑地说。
“小浩，你是不是私自买了器材，进行了负重训练。”刘叔问道。
“没有，可能是我规定自己在一定时间内完成吧。”林浩摸了摸后脑勺说。
“规定时间？”茹姐疑惑地说。
“嗯，随着每天任务的增加，我当时需要将近2个小时才能每天任务。”
“你们也知道高三时间紧张，因此我便加快速度，控制在45分钟那个之内完成。”
“45分钟？”乐天惊呼道。
“45分钟完成485个俯卧撑，485个深蹲，485个仰卧起坐，这是疯了吧。”乐天惊叫道。
其实肌肉这东西，就先纤维，随着训练的，乳酸地积累，纤维就会变粗，变多。
